只專注於「當下」力所能及的事,就不會「胡思亂想」瞎操心了, 你所煩惱的事,有九成都不會發生。在樂天市場的樂天書城有最棒的商品,是您省錢的最佳選擇。



你所煩惱的事,有九成都不會發生


商品分類:樂天書城,心理勵志,自我成長,改變/轉念

來自【台灣樂天市場

  • 作者:野俊明
  • 出版社:春天
  • 出版日:1050105
  • ISBN:9789865607098
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介


銷量突破40萬冊!

風靡日本的人生智慧課累積再版10




《解憂雜貨店》知名譯者王蘊潔忘憂翻譯

不自尋不必要的煩惱,不受他人價值觀的影響,捨棄累贅,

你將會遇見一個積極開朗、自由自在的全新自我。



《新聞周刊》日本版

評選為「最受世界尊敬的100位日本人」

身為曹洞宗德雄山建功寺住持、大學教授和庭園設計師 枡野俊明

溫柔地訴說「人生的訣竅」。



──你的「標尺」可以和別人不一樣。



你是否常為某件事陷入不安和煩惱,心情越來越沉重?

其實,你所煩惱的事,有九成都不會發生!



●專注於「當下」──這才是「好好愛自己」

●「做自己」──不必將精力耗費在「無能為力的事」上

●摘下「有色眼鏡」──簡單的動作,就可以消除九成人際關係的煩惱

●成為「灑脫的人」──「地位」和「身分」都可以隨時交棒

●掌握「適度」──人只能做自己力所能及的事

●只專注於「當下」力所能及的事,就不會「胡思亂想」瞎操心了

●重新檢視「理所當然」──發現當下、眼前的幸福

●不急、不躁──每天都要「停下腳步」

●積極樂觀面對現實──沮喪沒關係,但要趕快振作

●用自己的「標尺」衡量人生──不被他人的價值觀左右

●腳踏實地,持續努力──在羨慕他人才華之前該做的事

●懂得「感恩」──必須知道,個人的能力微不足道

●說「好話」──語言的力量很驚人

●坦然接受任何境遇──順境很棒,逆境也很好

●今日事,今日畢──自在人生的奧義

●不輕易逃避──即使失敗,也不會有生命危險

●學會「寬容」──你走你的路,我過我的橋

作者簡介

譯者介紹


王蘊潔



樂在一個又一個截稿期串起的生活,用一本又一本譯介的書寫下人生軌跡,旁觀譯著數字和三高指數之間的競賽。



譯有《永遠的0》、《解憂雜貨店》、《空洞的十字架》、《哪啊哪啊神去村》等多部作品。

著有:《譯界天后親授!這樣做,案子永遠接不完》



臉書交流專頁:綿羊的譯心譯意

目錄


前言



1學會減縮、放手和遺忘

禪思想教你遠離不安和煩惱的方法



拒絕「妄想」──禪思想教你「不比較的生活」

專注於「當下」──這才是「好好愛自己」

放下煩惱不糾結─讓生活空間成為「調整心靈的地方」

減縮生活物品──身心都會隨之變輕鬆

「做自己」──不必將精力耗費在「無能為力的事」上

摘下「有色眼鏡」──簡單的動作,就可以消除九成人際關係的煩惱

成為「灑脫的人」──「地位」和「身分」都可以隨時交棒

掌握「適度」──人只能做自己力所能及的事



2只專注於「當下」力所能及的事

就不會「胡思亂想」瞎操心了



重新檢視「理所當然」──發現當下、眼前的幸福

不急、不躁──每天都要「停下腳步」

積極樂觀面對現實──沮喪沒關係,但要趕快振作

一日之計在於晨──心情放輕鬆的最佳方法

用自己的「標尺」衡量人生──不被他人的價值觀左右

不去調查不必要的事──戒除對資訊的「暴飲暴食」

在自己的崗位上綻放光芒──此時不做,更待何時?

順應自己的情感──這才是真正的自由

夜晚就得靜靜地過──不在晚上決定重要的事



3遠離「競爭」,人生從此順利

學會「別人是別人,我是我」的思考方式



視「勝負」如糞土──是輸是贏都一樣

腳踏實地,持續努力──在羨慕他人才華之前該做的事

懂得「感恩」──必須知道,個人的能力微不足道

說「好話」──語言的力量很驚人

交給年輕人──一定有需要你的時候

坦然接受任何境遇──順境很棒,逆境也很好

今日事,今日畢──自在人生的奧義

不輕易逃避──即使失敗,也不會有生命危險

學會「寬容」──你走你的路,我過我的橋

順應「潮流」──可以「孤獨」,但萬萬不可「孤立」

不必追求伶牙俐齒──學會有誠意的「沉默」

調整呼吸──「禪呼吸法」可以消除心浮氣躁、垂頭喪氣

改變家裡的「空氣」──從起床那一刻開始



4建立自在人際關係的訣竅

...

自序/導讀


前言



不自尋不必要的煩惱,

不受他人價值觀的影響,

捨棄累贅,

享受極致的簡單自在生活。



這就是我想透過本書表達的事。



或許因為禪僧的職業關係,經常有人找我聊天談心。聊天的內容千差萬別,但可以大致歸類為不安、煩惱和猶豫……這幾大類。



仔細傾聽他們的傾訴,我發現他們所說的內容幾乎都是「妄想」、「偏見」、「誤會」和「杞人憂天」,可以說,幾乎都是不具有任何「實體」的煩惱、不安和猶豫。



「你不是當事人,所以才能夠說得那麼輕鬆!」



「在現實生活中,那些事真的讓我煩惱得茶不思,飯不想!」



也許有人會這麼指責我。



但很多事,有可能是「以為見幽靈,原是枯芒草」。這兩句話的意思是,原本以為看到了幽靈而害怕不已,走進一看,原來只是枯萎的芒草穗,但心裡的疙瘩,讓自己沮喪消沉的事往往也是如此。事實上,我們在現實生活中,的確經常為一些從客觀的角度來看,根本「無足輕重」的事煩惱。



本書之所以取《你所煩惱的事,有九成都不會發生》這個書名,就是希望各位讀者能夠瞭解這件事。



不知道你是否也曾經有過以下的經驗。當你為某件事陷入不安和煩惱,心情越來越沉重,卻因為某個不經意的舉動,或是偶然看到了某句話,因為某個契機,頓時覺得「原來根本不重要」,心情豁然開朗──。



「禪宗思想」中,蘊藏了無數讓人心情豁然開朗的契機。



不知各位對「禪」是怎樣的印象?也許覺得「禪」很艱澀費解,是一個高深莫測的世界,事實上,日文中也用「禪問答」來形容不著邊際、不知所云的談話,但其實這是極大的誤解。



禪宗思想就在你我的生活周遭,和日常生活有密切關係。



比方說,進屋之前,把脫下的鞋子放整齊──。這也是在日常生活中實踐禪宗思想,禪語中的「照顧腳下」,也就是腳下留神,正是在說這件事。



禪語「吃飯喝茶」,告訴我們不必胡思亂想,自尋煩惱,喝茶時專心喝茶,吃飯的時候只想吃飯的事。



雖然乍看之下,覺得這些道理「理所當然」,但認真、仔細地實現這些「理所當然」的事,將精力集中在「當下」、「眼前」,就可以消除不必要的煩惱和不安,讓心情更輕鬆。



不要再杞人憂天,只將精力集中在「當下」和「眼前」。重點就在於減縮、放手和遺忘,於是,你將會遇見一個積極開朗、自由自在的全新自我。



合掌




枡野俊明

各界推薦/推薦序

內容試閱


【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

你所煩惱的事,有九成都不會發生



出自:線上購物分享 - 你所煩惱的事,有九成都不會發生
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